乌龙茶算红茶吗?有什么区别?
乌龙茶和红茶不是同一种茶,都是属于发酵茶
红茶是全发酵的,乌龙茶是半发酵的
所以红茶晚上喝也不怎么影响睡眠,乌龙茶喝了就比较难睡着了
同理,像绿茶这样没有发酵的茶叶,晚上喝比乌龙茶更难入睡