要说罗汉果，我也是最近三四年才知道有这么一种中药材，刚开始的时候从网上查到罗汉果泡水喝可以清热下火。因为家里有小孩，孩子得病总是不想吃药打针，可是为了生活，我和我的爱人都要为家庭的经济来源而奔波忙碌着，照顾孩子的时间可以说是少之又少。

孩子得病后，轻者买药给吃，重者输液治疗。这应该也是大多数奋斗中年轻人的生活节奏吧，呵呵……

用罗汉果泡水给孩子饮用之后，没过几天，孩子病情明显好转，效果相当的明显，之后不管大人小孩有上火、咳嗽、扁桃体炎，甚至是感冒的时候也会想起用罗汉果泡水喝，罗汉果已经是我们家必备的药材之一了。

罗汉果的功效

罗汉果是葫芦科多年生藤本植物，它的别名有很多，分别是拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为“神仙果”这么多别名也不用都记住，就知道罗汉果就好了。

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果产于桂林，之所以名贵，也是因为罗汉果是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。罗汉果含有丰富的维C，营养价值极高。

罗汉果的药理作用

1、清热泻火：现代人生活节奏快、压力也较大，大多都处于亚健康状态。平时感觉喉咙干痒、喉咙上火等症状的时候，便把罗汉果用开水冲泡，趁热饮用，注意别烫嘴。每天半个罗汉果泡水喝，三至五天上火症状消失。有慢性咽炎的朋友，可以用此方调理。

2、化痰止咳、润肠通便：据相关资料记载，罗汉果归肺、大肠经，罗汉果含有D-甘露醇具有止咳的作用，取罗汉果半个，沸水冲泡15分钟左右饮用。此方有清肺止咳、润肠通便之功效。特别是针对慢性支气管炎、支气管哮喘、百日咳、咽喉炎、慢性咽炎、急性扁桃体炎、便秘等症的患者，很有帮助。罗汉果配伍蜂蜜饮用，可润肠通便。

3、抗衰老、抗癌及美容养颜：上面已经提到了，罗汉果含有丰富的维生素C，其营养价值极高，而且罗汉果的味道比蔗糖还要甜，虽然甜但是它不会产生热量，所以糖尿病、肥胖及三高人群不宜吃糖的患者也是可以食用的。维生素c这种成分在进入人体之后能够有效降低坏血病以及癌症的发生，同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用，肠道通畅了，体内垃圾也减少了，久而久之，人的面容是不是会显得更加的年轻美丽呢？

此外，据现代医学研究证明，罗汉果还有降血压、降血脂、防治冠心病、辅助减肥等等的作用，在这里就不一一例举了，这里面应该涉及到罗汉果与其他配伍食用的问题。如果有朋友想了解，那我们可以一起研究学习。

女性经期、孕期、哺乳期能食用罗汉果吗？

有人问这种问题会不会显得很傻？就像有的人会问孕妇能不能吃羊肉一样，能不能吃羊肉取决于爱不爱吃羊肉。羊肉本身也是药食同源的食物。罗汉果之所以被誉为神仙果，是有一定的道理的，就像唐僧肉一样，妖精都能吃，何况是人呢。

虽说是药三分毒，但是药食同源的药材，它的毒性几乎可以忽略不计，所以大家不必过多的担心。就像我上期讲的花椒一样，每顿饭都少不了，大家说是不是呢？所以在女性经期、孕期、哺乳期期间，罗汉果绝对是必备药材，有可能这个期间所发生的上火、感冒、扁桃体炎等常见病，仅几颗罗汉果便能保平安健康。

罗汉果的禁忌

哪些人不宜食用罗汉果？对于体质极其敏感的人群，食用罗汉果会过敏的不宜食用。

总结：小编认为，虽说罗汉果的好处多，但是也不建议长期服用（这里的‘长期’因人而异）。罗汉果被称之为神仙果，还有很多好的作用和营养价值。对此，大家有什么看法和经验呢？不妨和大家分享一下！

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